Health is Handmade | Ayurvedische Kinderwunschplanung & Begleitung Frankfurt

Prä & Postnatale Begleitung

Im Ayurveda beginnt die Vorbereitung auf die Schwangerschaft bereits lange Zeit vor der Zeugung. Ein optimaler Gesundheitszustand von Mann und Frau ist hierbei die Grundvoraussetzung.

Purvakarma – Kinderwunsch & Empfängnisvorbereitung

Ein optimaler Gesundheitszustand von Mann und Frau ist hierbei die Grundvoraussetzung.

Aus diesem Grund wird die Vorbereitung in 2 Schritte unterteilt. 


Die ganzheitliche Schwangerschaftsvorsorge beginnt 6 Monate vor der Empfängnis-vorbereitung mit Shodana Karma, der Reinigung. Hierbei stärken wir vor allem Deine Verdauungskraft und führen leberreinigende Maßnahmen durch.

 

Wir bestimmen zunächst Deine aktuelle Konstitution (Vikriti). Du erhältst daraufhin einen genauen Plan für die nächsten 3 Monate. Die Manualtherapie führen wir in der Praxis durch.

 

Im zweiten Schritt, Rasayana Karma, geht es voll und ganz um die Regeneration und Revitalisierung des Gewebes, insbesondere des Fortpflanzungsgewebes, sowie die Stärkung des Immunsystems. Hier spielen Ernährungs- und Verhaltensmedizin eine wichtige Rolle.

Zudem werden Entspannungs- und Atemübungen zur Stärkung der mentalen Kraft in dieser Phase angewandt.


Auch die Ganzkörperölanwendung, der Stirnguss oder die lokale Ölanwendung gehören in dieser Aufbauphase dazu.

Zudem erhältst Du wichtige Tools für zu Hause

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Paricarya – Mama Recovery

Bis sich Dein Körper vollständig von der Schwangerschaft und der Geburt erholt hat, dauert es einige Monate. In der ayurvedischen Medizin sind die ersten 42 Tagen nach der Geburt entscheidend für die Regeneration der Mutter.

 

Durch die Geburt und den entstandenen Hohlraum, kommt es zu einer Vataaggravation sowie zu einer Schwächung Deines Verdauungsfeuers (Agni). Aus diesem Grund wird bereits im Wochenbett mit dem intensiven Aufbau begonnen. 

 

Hier spielen vor allem eine zuträgliche Ernährung eine wichtige Rolle, nährende und leicht verdauliche Lebensmittel sowie die Versorgung mit allen Mikro- und Makronährstoffen, vor allem eisenhaltige Lebensmittel durch den Blutverlust stehen auf Deinem Speiseplan.

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Nach etwa 8 Wochen starten wir mit einem sanften Bewegungsprogramm und einer für Dich angemessenen Tagesroutine. 

Zudem erhältst Du Kräuter, zum Aufbau des Fortpflanzungsgewebes und Stärkung des Immunsystems, da Du bei der Geburt ein Großteil Deiner Vitalkraft an Dein Baby abgegeben wurde.

In der Rückbildungsphase beginnen wir individuell je nach Deiner Konstitution mit der Manualtherapie. Hierzu zählen eine Shirodhara-Stirnguss-Reihe bei Vatastörungen, Pulvermassagen zur Festigung des Bindegewebes oder spezielle Kräuterstempel bei punktuellen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder HWS-Syndrom.

Bei Bedarf lassen wir zudem Deine Blutwerte checken, führen einen DNA-Stuhltest aus, um Dein Darmmikrobiom und Bakterienstatus zu ermitteln. Du kannst weiterhin auch eine PH-Wert-Analyse Deiner Vaginlaflora durchführen.

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