Ayurvedische Einzelprogramme
Gerade bei einem Übergang in eine neue Lebensphase, vor einer Schwangerschaft oder auch bei Erschöpfungszuständen bieten die individuell auf Dich konzipierten Einzelprogramme eine Kräftigung & Stabilisierung für Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist.
Ayurvedisches Entlastungsprogramm
Fünftägiges Reinigungsprogramm, bestehend aus ayurvedischen Treatments wie die klassische Abhyanga, Kräuterstempelmassage oder Pudermassagen, spezielle Verfahren zur Reinigung sowie einem täglichen Detox-Menü.
Dieses Programm ist ideal für die Übergangszeiten im Frühjahr und im Herbst, um das Immunsystem zu stärken und sich von Giftstoffen zu befreien.
Regenerations-Programm
Bei diesem fünftägigen Programm steht vor allem die Steigerung des Energieniveaus im Vordergrund. Neben einer individuellen Ernährungsplanung zur optimalen Nährstoffversorgung werden vordergründig nährende Maßnahmen durchgeführt. Hierzu gehören tägliche ayurvedische Treatments wie die klassische Ganzkörperbehandlung Abhyanga mit warmen Medizinalölen, Kräuterstempelmassagen, Pudermassagen, lokale Wärmeanwendungen sowie Marma-Therapie bei Beschwerden des Bewegungsapparates.
Zur Steigerung der mentalen Balance und Stressbewältigung werden zudem Meditationsübungen und Atemübungen durchgeführt.
Abgerundet wird die Kur durch ein eigens auf den Klienten abgestimmtes Health-Food-Menü zur Stärkung des Immunsystems sowie bei Wunsch auch zur Gewichtsregulation.
Home-Cleaning Programm
5 Tage nur für Dich
Für Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist.
Bei diesem 5-tägigen Programm wird der Organismus gekräftigt und der Stoffwechsel angeregt Wir gehen verstärkt auf geweberegenerierende Maßnahmen ein, anhand von Oleation, Ernährung und Supplementen.
Zur vegetativen Stärkung werden unterstützend Pranayama-Übungen sowie spezielle Achtsamkeitsübungen erarbeitet
Dein Programm beinhaltet:
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Erstkonsultation mit Konstitutions-Bestimmung
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Ausarbeitung eines individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplans
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Tägliche ayurvedische Selbst-Massagebehandlungen
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Tägliche Achtsamkeitsübungen und Pranayama
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2x täglich auf Dich abgestimmte ayurvedische Detox-Food-Mahlzeiten inklusive Rezeptbooklet
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Täglicher Kontakt via Telefon und E-Mail
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Anwendung spezieller, unterstützender und regenerierende Ausleitungsverfahren
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Individuelle Nahrungsergänzungen zur Unterstützung
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Zuzüglich kannst Du eine Personal-Online-Yoga-Session mit der wunderbaren Anne Rühl von Moonyoga dazu buchen
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Gerne begleite ich Dich mit ayurvedischen Behandlungen in der Praxis
Lass Dich jetzt beraten!
Detox-Day-Retreat
Ein Tag nur für Dich –Zur Reinigung und Stärkung. Möchtest Du Ballast abwerfen und gestärkt und fokussiert in das neue Jahr starten?
Das Detox-Day-Retreat ist ein exklusives Retreat nur für Dich und Deine Bedürfnisse. Hier haben wir Zeit und Raum auf Dich und Deinen Körper einzugehen, ihn sanft zu entlasten und zu stärken. Wir starten mit einer Innenweltreise und energetischer Arbeit zum Ankommen und Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte. Zudem schauen wir in einem Vorgespräch nach Deiner aktuellen Konstitution (Vikriti). Im Anschluss erhältst Du eine 90 minütige Healing Session bei der wir Deine Leber, Niere und Lymphe aktivieren. Kombiniert wird die Behandlung mit der Marmapunkt-Anwendung, bei der wir Energieblockaden lösen. Zudem unterstütze ich Dich mit Reiki. So können wir Dein System ausgleichen und Deine Gewebe reinigen. Nach der Behandlung erhältst Du ein ayurvedisches Detox-Mittagessen und auf Dich abgestimmten Detox-Tee, um Dich mit allen Nährstoffen zu versorgen und Deinen Darm und die Leber zu stärken. Nach dem Mittagessen bekommst Du noch einen unterstützenden Leberwickel mit heimischen Pflanzen und einen Kristallshirodhara, der Klarheit und Fokus schafft und Dir dabei hilft die Spannung aus dem System zu nehmen.
Dein Detox-Day-Retreat enthält:
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4 Stunden Day-Retreat mit energetischer Arbeit, Innenweltreise, 90 minütige-Behandlung,
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Leberwickel, Kristallshirodhara
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Ayurvedisches Detox-Mittagessen
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Abschlussgespräch
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Shakti Power Retreat
Ein Tag nur für Dich und Deine weibliche Kraft. Bei diesem One-Day-Retreat stehen vor allem nährende und stärkende Maßnahmen im Vordergrund, bei dem wir vor allem Deine Gebärmutter und Dein hormonelles System kräftigen und in Balance bringen. Gemeinsam starten wir Dein Shakti-Retreat mit einer Kraftreise zu Deiner Gebärmutter und einem Vorgespräch zur Ermittlunge Deiner aktuellen Konstitution (Vikriti). Danach erhältst Du eine 90 minütigeHealing Session bei der vor allem Dein Hormonsystem und Deine Gebärmutter im Vordergrund stehen. Kombiniert wird die Behandlung mit der Marmapunkt-Anwendung, bei der wir Energieblockaden lösen. Zudem unterstütze ich Dich mit Reiki, Düften und Klängen, so kannst Du in einen regenerierenden Theta Zustand abtauchen.
Nach einem ayurvedischen Shakti-Mittagessen erhältst Du einen Bauchwickel und kannst ganz in Deine weibliche Kraft eintauchen.
Wir schließen Dein Retreat mit einer Closing-Ceremony, bei der Du alles Alte loslassen kannst und in Deiner Transformation unterstützt wirst.
Dein Shakti-Retreat enthält:
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4 Stunden Day-Retreat mit energetischer Arbeit, Visionsreise, 90 minütige-Behandlung, Bauchwickel
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Ayurvedisches Shakti-Mittagessen
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Abschlussgespräch
Lass Dich jetzt beraten!
