Ayurvedische Gesundheitsberatung
Jeder Mensch ist ein Individuum. Umso individueller ist auch jede Beratung und jeder Beratungsweg.
Ayurvedische Beratung
In Deiner ayurvedischen Beratung ermitteln wir zunächst Deinen aktuellen Zustand (Vikruti). Dabei betrachten wir Deine Bioenergien (Doshas), das Verdauungsfeuer (Agni), die Gewebezustände (Dhatus) sowie Deinen Immunstatus (Ojas). Ziel ist es, Dein individuelles Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ich arbeite ganzheitlich auf Körper-, Seele- und Geist-Ebene, um Dich umfassend zu begleiten. Mithilfe von kinesiologischen und energetischen Methoden spüren wir Blockaden auf und gehen den Ursachen Deiner Beschwerden auf den Grund – nicht nur an der Oberfläche, sondern an der Wurzel.
Du erhältst einen individuell auf Dich abgestimmten Plan, der neben Ernährung und ayurvedischen Behandlungen vor allem auch Lebensstil-Anpassungen sowie psychosomatische Impulse aus der ayurvedischen Psychologie beinhaltet.
Unser Ziel ist es, Dich auf Grundlage der ayurvedischen Säulen wieder zurück zu Deiner wahren Natur zu führen – denn ein Leben entgegen der eigenen Konstitution kostet viel Energie und führt oft zu Erschöpfung und innerer Schwere.
Gemeinsam gehen wir diesen Weg – Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude.
Online-Beratung & Telefon-Beratung nach Absprache möglich.
Rechtlicher Hinweis: Die Ayurveda Beratung ersetzt keinen Besuch beim Heilpraktiker oder Arzt.
Beratungsmöglichkeiten
Schwerpunkte
Darmgesundheit & Mikrobiom
In der Ayurveda-Medizin ist der Magen-Darm-Trakt Ursprung von vielen Krankheiten. Grund hierfür ist oftmals eine Fehlverdauung, die schließlich eine Immunreaktion auslösen kann. Verstopfung, Hyperaszidität, Blähungen, Durchfall oder Hautentzündungen und emotionale Verstimmungen können die Folge sein.
Um dem entgegen zu wirken ist es wichtig eine gesunde Darmflora aufrecht zu erhalten. Dies geschieht im Ayurveda zum einen durch eine individuell angepasste Ernährungsmedizin und Lebensstil.
Auch mentale Praktiken wie Atemübungen oder Meditation und externe Anwendungen wie Massagen und Behandlungen werden mit eingebunden.
Du erhältst nach einem Ersttermin einen genauen Plan, bei dem wir Deine Darmflora mit unterschiedlichen ayurvedischen Maßnahmen, wie Ernährung, Bewegung, Schlafverhalten, sowie psychosomatischen Praktiken wieder aufbauen, Deine Darmbarriere stärken und somit für ein gestärktes Immunsystem sorgen.
Nach 4 Wochen schauen wir bei einem Status-Check, was wir gegebenenfalls noch langfristig anpassen können.
Online-Beratung & Telefon-Beratung nach Absprache möglich.
Hormonelle Balance
Sanfte Unterstützung bei Zyklusbeschwerden, PCO, Endometriose & Wechseljahrsbeschwerden
In unserer heutigen Zeit – geprägt von Dauerstress, Zeitdruck, Schlafmangel und Umweltbelastungen – nehmen hormonelle Dysbalancen bei Frauen deutlich zu. Beschwerden wie das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCO), Endometriose, ein unregelmäßiger Zyklus oder Wechseljahresbeschwerden treten immer häufiger auf und beeinflussen nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Gleichgewicht.
Ein gestörter Hormonhaushalt wirkt sich auf das gesamte System aus – das spiegelt sich auch im Ayurveda wider: Hier zeigt sich die Dysbalance durch ein Ungleichgewicht der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die gezielt erkannt und reguliert werden können.
Oft liegen die Ursachen für diese Dysbalancen in einer nicht zuträglichen Ernährung, fehlender Regeneration, chronischem Stress oder einem Lebensstil, der nicht im Einklang mit den weiblichen Bedürfnissen steht.
Im Rahmen meiner ganzheitlichen Beratung beziehe ich auf Wunsch auch bestehende Laborwerte mit ein – insbesondere in Bezug auf Mikronährstoffe wie Eisen, Vitamin D, Magnesium, B-Vitamine oder Omega-3-Fettsäuren, die im Zusammenhang mit dem hormonellen Gleichgewicht eine wichtige Rolle spielen können.
Diese Werte können durch Ärztinnen oder Heilpraktikerinnen erhoben und im Anschluss gemeinsam reflektiert werden. So lassen sich ggf. Hinweise auf mögliche Versorgungslücken erkennen, die wir in der Beratung ganzheitlich – etwa durch Ernährungsempfehlungen, ayurvedische Anwendungen oder alltagstaugliche Routinen – berücksichtigen können.
Gemeinsam entwickeln wir eine auf Dich abgestimmte Begleitung, die Deine hormonelle Gesundheit auf mehreren Ebenen stärkt:
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typgerechte, hormonfreundliche Ernährung
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Regeneration & Nervensystem-Balance
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tägliche Routinen und zyklusorientierte Selbstfürsorge
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äußere Anwendungen wie Bauchölungen, Abhyanga oder Stirnguss
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psycho-emotionale Arbeit bei zyklusbedingten Stimmungsschwankungen, PMS oder tieferliegenden Themen
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kinesiologische und energetische Begleitung, um Blockaden zu erkennen und zu lösen
Online-Beratung & Telefon-Beratung nach Absprache möglich.
Wichtig: Ich stelle keine Diagnosen. Die Beratung ersetzt nicht den Besuch bei Ärztinnen oder Heilpraktikerinnen.
Hautgesundheit
Aufgrund von Stress, hormonellen Dysbalancen, Umwelteinflüssen oder falscher Lebensweise, zeigt sich oft ein Ungleichgewicht über unsere Haut. Akne, Ekzeme, Rosazea oder trockene Haut sind dabei häufige Symptome.
Die Haut ist ein Spiegel unseres Innenlebens. Im klassischen Ayurveda stellt sie die Essenz des ersten Körpergewebes Rasa Dhatu dar, das alle weiteren Gewebe nährt.
Jede Haut hat unterschiedliche Eigenschaften, je nachdem von welchem Dosha Sie dominiert wird. Aufgrund dessen wird ganz individuell im Ayurveda bei Hautbeschwerden vorgegangen.
Um eine gesunde Haut zu erreichen, sind eine zuträgliche Ernährung, ein zuträglicher Lebensstil und mentale Balance von wichtiger Bedeutung.
Online-Beratung & Telefon-Beratung nach Absprache möglich.
Spirituelles und energetisches Coaching
Möchtest Du an die Wurzel, an die Essenz gelangen um weiter wachsen zu können? Dieses Coaching unterstützt Dich vor allem bei Fragen wie:
Warum verhalte ich mich in gewissen Situationen immer gleich?
Warum komme ich aus gewissen Mustern nicht heraus?
Warum sendet mir mein Körper bestimmte Signale?
Warum übermannen mich gewisse Emotionen und Gefühle immer wieder?
In diesem Coaching geht es vor allem darum, eingelagerte Emotionen und Programme, Verhaltensmuster und Rollen zu erkennen, zu lösen und in die Selbstheilung zu kommen.
Im Fokus steht der Austausch von systemfremden Energien wie Traumaenergie mit Hilfe von energetischen Übungen durch positive und stärkende Programme und Eigenenergien. Hierzu haben wir zahlreiche Tools, die uns in der Beratung unterstützen:
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Systemische Arbeit
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Ayurvedische Psychologie
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Aufstellungsarbeit
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Kinesiologischer Muskeltest
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Energetische Arbeit wie Reiki oder Matrix-Heilung
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Visionsreisen
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Erstberatung: 120 Minuten 230 Euro
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Folgeberatungen: 90 Minuten 190 Euro
