Ayurveda und hormonelle Balance

Ayurveda und hormonelle Balance

In unserer heutigen Welt, in der Stress, Zeitdruck und Belastungen durch

Umwelteinflüsse immer mehr zunehmen, werden auch hormonelle

Erkrankungen wie das Polyzystische Syndrom (PCO), Endometriose, zu

starke Blutungen oder ein unregelmäßiger Zyklus vermehrt festgestellt.

Ein Ungleichgewicht des Hormonhaushaltes wirkt sich auf das ganze System

aus. Der Ayurveda beschreibt dies durch ein Ungleichgewicht der drei Doshas

Vata, Pitta und Kapha, die gezielt präventiv behandelt werden können.

Ursache für das Ungleichgewicht sind oftmals ein den weiblichen

Bedürfnissen entgegengesetzter Lebensstil oder eine unzuträgliche

Ernährung.

In diesem Workshop lernst Du , wie Du wieder in Balance kommst und

mithilfe einer individuellen Ernährung, zuträglichen Lebensstil, Heilpflanzen

und externen Anwendungen und speziellen Routine-Tools selber aktiv werden

kannst.

Wer sich und seine Konstitution kennt, hat hier die Möglichkeit mit kleinen

Schritten Großes zu bewirken. Es muss nicht gleich das ganze Leben

verändert werden, oft reichen schon kleine Veränderungen –das ist das

schöne am Ayurveda, der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben.

• Einführung in den Ayurveda inkl Handout
• Doshas, Dhatus, Agni, Ama und Ojas –was ist das überhaupt?
• Heilpflanzenvorstellung zur Stärkung und Regeneration
• Marma-Punkte zur Entspannung
• Bauchwickel zur Stärkung der Gebärmutter und bei Zyklusbeschwerden
• Gebärmutterreise

Datum: 14.04.2024

Zeit: 10.00 – 15.00 Uhr

Ort: Balance Yoga Sachsenhausen, Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main

Kosten: 89 Euro inkl. Handout, Wasser und Tee

Bitte bring eine Wärmefläsche und ein kleines Handtuch für den Bauchwickel mit.