Ayurveda für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Ayurveda für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen gesunden Leben.

Wahre Gesundheit liegt hierbei im Ausdruck des ganzen Menschen –in seiner vollen

körperlichen Kraft, geistigen Präsenz und seelischen Entfaltung.

In diesem Workshop erhältst Du Einblick, wie Du mithilfe des Ayurveda Deine

Schwangerschaft unterstützen, Dich ayurvedisch auf die Geburt vorbereiten und Dich

im Wochenbett ayurvedisch stärken kannst.

Anhand der verschiedenen Konstitutionstypen bekommst Du nährende Rituale sowie

Entspannungstechniken und ayurvedische Kräuter speziell für Deine

Schwangerschaft und Dein Wochenbett aufgezeigt.

Bis sich Dein Körper vollständig von der Schwangerschaft und der Geburt erholt hat,

dauert es einige Monate. In der ayurvedischen Medizin sind die ersten 42 Tagen

nach der Geburt entscheidend für die Regeneration der Mutter.

Durch die Geburt und den entstandenen Hohlraum, kommt es zu einer

Vataaggravation sowie zu einer Schwächung Deines Verdauungsfeuers (Agni). Aus

diesem Grund wird bereits im Wochenbett mit dem Aufbau begonnen. 

Du bekommst ein Workbook sowie einen Online-Rezeptfolder für Deine

Schwangerschaft und das Wochenbett.

Dazu gibt es eine Vielzahl an praktischen Empfehlungen, die wir gemeinsam vor Ort

ausüben sowie einen nährenden ayurvedisches Mittagessen.

• Einführung in den Ayurveda
• Doshas, Dhatus, Agni, Ama und Ojas –was ist das überhaupt?
• Heilpflanzenvorstellung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Bauchmassage mit nährenden Ölen
• Klänge, Düfte und Steine als Unterstützer für Deine Geburt und die kleine Seele
• Ayurvedisches Mittagessen mit Tipps für Deinen Alltag
• Visionsreise zur kleinen Seele

Komm am besten in bequemer Kleidung und dicken Socken. Yogamatten und

Bolster gibt es vor Ort.