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So., 28. Apr.

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@Health is Handmade, Oberursel

Ayurveda für Mamas

In diesem Workshop geht es darum wie Du als Mama den Ayurveda in Dein Leben integrieren kannst. Wie kannst Du in Deinem Familienalltag in Deine Mitte kommen und mehr Selbstfürsorge praktizieren? An diesem Tag geht es vor allem um Dich und Deine Bedürfnisse.

Ayurveda für Mamas
Ayurveda für Mamas

Zeit & Ort

28. Apr. 2024, 10:00 – 15:00

@Health is Handmade, Oberursel, Hospitalstraße 6, 61440 Oberursel (Taunus), Deutschland

Über die Veranstaltung

In diesem Workshop geht es darum wie Du als Mama den Ayurveda in Dein Leben

integrieren kannst. Wie kannst Du in Deinem Familienalltag in Deine Mitte kommen

und mehr Selbstfürsorge praktizieren? An diesem Tag geht es vor allem um Dich und

Deine Bedürfnisse.

Ayurveda, ist die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben und so aktuell wie

noch nie. Denn Individualität und Prävention sind wichtige Hauptsäulen im Ayurveda.

Doch was verbirgt sich hinter dem Jahrtausend altem Gesundheitssystem und wie

können wir es in unseren heutigen schnelllebigen Alltag integrieren?

In diesem Workshop lernst Du welchen Nutzen es hat, seine individuelle Konstitution

zu kennen und wie wir anhand dessen unsere Ernährung und Lebensstil anpassen

können.

Du erhältst ayurvedische Tipps für Deinen Alltag als Mama und im Berufsleben und

bekommst verschiedene ayurvedische Kräuter gezeigt, die Dich stärken und

reinigen.

Ich zeige Dir wichtige Marma-Energie-Punkte zur Entspannung und Regeneration und wir 

führen gemeinsam einen nährenden Bauchwickel durch.

Zudem bekommst Du ein stärkendes und nährendes Mittagessen, das wir

gemeinsam ganz in Ruhe genießen.

Ziel des Workshops ist es Dir auf den Weg mitzugeben, welche positive Aspekte es

hat, auf seinen Körper zu hören und wie man mit wenig Aufwand eine gesunde und

stärkende Ernährung und Lebensstil im schnellebligen Alltag integrieren kann.

  • Einführung in den Ayurveda
  • Doshas, Dhatus, Agni, Ama und Ojas –was ist das überhaupt?
  • Heilpflanzenvorstellung zur Stärkung und Regeneration
  • Marma-Punkte zur Entspannung
  • Bauchwickel zur Stärkung der Gebärmutter und bei Zyklusbeschwerden
  • Ayurvedisches Mittagessen mit Tipps für Deinen Alltag
  • Abschlusszeremonie

Bitte bring eine Wärmefläsche und ein kleines Handtuch und eine Decke für den Bauchwickel mit.

Tickets

  • Happy Bird Ticket

    Verkauf endet:: 28. Apr., 10:00
    84,00 €
    Steuer: +15,96 € Mwst
  • Early Bird Ticket

    77,00 €
    Steuer: +14,63 € Mwst
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

0,00 €

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