Ayurveda für Mamas
So., 28. Apr.
|@Health is Handmade, Oberursel
In diesem Workshop geht es darum wie Du als Mama den Ayurveda in Dein Leben integrieren kannst. Wie kannst Du in Deinem Familienalltag in Deine Mitte kommen und mehr Selbstfürsorge praktizieren? An diesem Tag geht es vor allem um Dich und Deine Bedürfnisse.


Zeit & Ort
28. Apr. 2024, 10:00 – 15:00
@Health is Handmade, Oberursel, Hospitalstraße 6, 61440 Oberursel (Taunus), Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop geht es darum wie Du als Mama den Ayurveda in Dein Leben
integrieren kannst. Wie kannst Du in Deinem Familienalltag in Deine Mitte kommen
und mehr Selbstfürsorge praktizieren? An diesem Tag geht es vor allem um Dich und
Deine Bedürfnisse.
Ayurveda, ist die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben und so aktuell wie
noch nie. Denn Individualität und Prävention sind wichtige Hauptsäulen im Ayurveda.
Doch was verbirgt sich hinter dem Jahrtausend altem Gesundheitssystem und wie
können wir es in unseren heutigen schnelllebigen Alltag integrieren?
In diesem Workshop lernst Du welchen Nutzen es hat, seine individuelle Konstitution
zu kennen und wie wir anhand dessen unsere Ernährung und Lebensstil anpassen
können.
Du erhältst ayurvedische Tipps für Deinen Alltag als Mama und im Berufsleben und
bekommst verschiedene ayurvedische Kräuter gezeigt, die Dich stärken und
reinigen.
Ich zeige Dir wichtige Marma-Energie-Punkte zur Entspannung und Regeneration und wir
führen gemeinsam einen nährenden Bauchwickel durch.
Zudem bekommst Du ein stärkendes und nährendes Mittagessen, das wir
gemeinsam ganz in Ruhe genießen.
Ziel des Workshops ist es Dir auf den Weg mitzugeben, welche positive Aspekte es
hat, auf seinen Körper zu hören und wie man mit wenig Aufwand eine gesunde und
stärkende Ernährung und Lebensstil im schnellebligen Alltag integrieren kann.
- Einführung in den Ayurveda
- Doshas, Dhatus, Agni, Ama und Ojas –was ist das überhaupt?
- Heilpflanzenvorstellung zur Stärkung und Regeneration
- Marma-Punkte zur Entspannung
- Bauchwickel zur Stärkung der Gebärmutter und bei Zyklusbeschwerden
- Ayurvedisches Mittagessen mit Tipps für Deinen Alltag
- Abschlusszeremonie
Bitte bring eine Wärmefläsche und ein kleines Handtuch und eine Decke für den Bauchwickel mit.
Tickets
Happy Bird Ticket
84,00 €Steuer: +15,96 € MwstVerkauf beendetEarly Bird Ticket
77,00 €Steuer: +14,63 € MwstVerkauf beendet
Gesamtsumme
0,00 €